Descobrir IA
Naptick AI
Companheiro de IA que ajuda você a adormecer sem dificuldade
Naptick
Fundada em 2024
Freemium
Saúde
Acessar Naptick AI
Plano gratuito com recursos básicos; Pro a partir de US$ 9,99/mês com análise completa de sono e plano personalizado.
sono
saúde
IA
bem-estar
wearable
O que é o Naptick AI?
O Naptick AI é um aplicativo de saúde que usa inteligência artificial para resolver problemas de sono de forma personalizada. Em vez de dicas genéricas, ele analisa seus dados de sono (via Apple Health, Google Fit ou wearables), identifica seus padrões específicos de insônia e cria um plano de intervenção científico, como terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) adaptada por IA.
Como funciona
Você conecta seus dados de saúde e responde perguntas sobre seus hábitos de sono. O Naptick analisa horários, duração, qualidade e fatores externos (estresse, cafeína, luz) para criar um perfil de sono. A IA então gera um programa de 4 a 8 semanas com técnicas específicas para seu caso, além de meditações guiadas, sons para dormir e exercícios de respiração personalizados.
Principais recursos
- Análise de Sono por IA: Processa dados de wearables e hábitos para diagnóstico preciso.
- TCC-I Adaptada: Aplica terapia cognitivo-comportamental para insônia de forma personalizada.
- Meditações Guiadas: Sessões de meditação e sons para dormir gerados por IA.
- Rastreamento de Progresso: Monitora a melhora do sono ao longo do tempo.
- Integração com Wearables: Suporte a Apple Watch, Garmin, Fitbit e Oura Ring.
Para quem é indicado
- Pessoas com insônia que buscam uma solução científica e personalizada.
- Profissionais estressados que têm dificuldade para desconectar e adormecer.
- Atletas e biohackers que monitoram o sono como parte da performance.
Preços
| Plano | Para quem |
|---|---|
| Gratuito | Rastreamento básico e dicas gerais |
| Pro (US$ 9,99/mês) | Programa completo de TCC-I, meditações e análise avançada |
Alternativas ao Naptick AI
Explore outras ferramentas de IA em nosso diretório para encontrar a melhor opção para suas necessidades.
Conheça o Tolky
Quer automatizar atendimento com IA no seu negócio?
O Tolky é uma plataforma brasileira de atendimento com IA que integra com WhatsApp, cria avatares de voz e automatiza conversas com clientes — tudo sem precisar de código.