Descubrir IA
Naptick AI
Compañero de IA que te ayuda a conciliar el sueño sin dificultad
Naptick
Fundada en 2024
Freemium
Salud
Acceder a Naptick AI
Plan gratuito con recursos básicos; Pro a partir de US$ 9,99/mes con análisis completo de sueño y plan personalizado.
sueno
salud
IA
bienestar
wearable
¿Qué es Naptick AI?
El Naptick AI es una aplicación de salud que utiliza inteligencia artificial para resolver problemas de sueño de forma personalizada. En lugar de consejos genéricos, analiza sus datos de sueño (a través de Apple Health, Google Fit o wearables), identifica sus patrones específicos de insomnio y crea un plan de intervención científico, como la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) adaptada por IA.
Cómo funciona
Conecte sus datos de salud y responda preguntas sobre sus hábitos de sueño. Naptick analiza horarios, duración, calidad y factores externos (estrés, cafeína, luz) para crear un perfil de sueño. La IA genera un programa de 4 a 8 semanas con técnicas específicas para su caso, además de meditaciones guiadas, sonidos para dormir y ejercicios de respiración personalizados.
Características principales
- Análisis de Sueño por IA: Procesa datos de wearables y hábitos para un diagnóstico preciso.
- TCC-I Adaptada: Aplica terapia cognitivo-conductual para el insomnio de forma personalizada.
- Meditaciones Guiadas: Sesiones de meditación y sonidos para dormir generados por IA.
- Seguimiento del Progreso: Monitorea la mejora del sueño a lo largo del tiempo.
- Integración con Wearables: Soporte para Apple Watch, Garmin, Fitbit y Oura Ring.
Para quién está indicado
- Personas con insomnio que buscan una solución científica y personalizada.
- Profesionales estresados que tienen dificultades para desconectarse y conciliar el sueño.
- Atletas y biohackers que monitorean el sueño como parte del rendimiento.
Precios
| Plan | Para quién |
|---|---|
| Gratuito | Seguimiento básico y consejos generales |
| Pro (US$ 9,99/mes) | Programa completo de TCC-I, meditaciones y análisis avanzado |
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